什么是“减法生活”

从传统中医养生、道家养生、佛家养生文化的学习及生活实践的经历中认知到，现代社会人们随着生活方式的改变，可是生活常识认知却没有与时俱进，大都因吃多、吃错、生活习惯不好导致免疫力低、三高、心脑血管等慢病人群也随之越来越多、并年轻化。可以说如今久治不愈的慢病---大多数是生活方式病!如果只是依赖于吃药打针，不改变错误的生活方式，就等同于治标不治本，导致人们不能停药，反复不好。往往越是用加法，吃的药也越多，病也越多，与国家健康委倡导的疾病从治疗转向预防就悖离了。根据传统文化学习及科学研究治发现，慢病预防后彻底自愈须用减法，就是减去错知错见，减去不良情绪，减去不好的生活习惯，减去体内的垃圾，自然也就减少了生病的机会，减去了慢病加重的可能，突破了慢病不可逆转自愈的“魔咒”。

通过“减法生活”能轻松减重，减脂，减压，减累........；愿更多人都能“慧吃、慧喝、慧生活”在生活中静下心来逐一把疾病和烦恼减去。

请认同的人以爱与感恩的心传递爱与健康、正能量！我们一起通过（非医）健康生活方式促进全民健康的实现。